pendik escort kartal escort kurtkoy escort maltepe escort

istanbul escortkayseri evden eve nakliyat

bayan escort izmir

Yoga, yaşam kalitesini artırıyor - Çukurova Press Gazetesi

Çukurova Press Twitter
ankara evden eve nakliyat
kayseri evden eve nakliyat

Yoga, yaşam kalitesini artırıyor

Lagos Balık
21 Kasım 2018 28 views 0

Yoga çalışmalarının hem bedensel hem de zihinsel gelişime katkı sunduğunu belirten Prana Yoga Eğitmeni Nalan Kapıkıran, fiziksel egzersizlerin kas ve kemik yapısını güçlü kılarken nefes egzersizleri ve meditasyon çalışmalarının zihinsel duruluk kazandırdığını söyledi.

Bir bütün olarak bakıldığında yapılan yoga faaliyetinin yaşam kalitesini arttırdığına dikkat çeken Kapıkıran, “Yoganın binlerce yıldır uygulanan pratikleri, düzenli yapılarak beden sağlığının yanı sıra ruhun zenginleşmesini sağlıyor. Dünyanın tek yoga üniversitesi olan Vivekananda Yoga/sVYASA University bu uygulamaları metodolojik hale getirmiştir. Çalışmalarımızda üniversitemizin yöntemlerini uygulayarak daha kaliteli sonuç alıyoruz” dedi.

HER BİREYİN BEDENSEL YAPISINA UYGUN ÇALIŞMA

Yoga’nın dikkat çekici bir diğer özelliğinin ise her bireyin kişiliğine ve bedensel yapısına uygun çalışma pratiğinin oluşturulması olduğunu ifade eden Kapıkıran, “hamile, çocuk, yaşlı, kilolu ya da çeşitli sağlık sorunları olan kişiler, kendilerine uygun metotlarla yoga yapabilmektedir. Bu yönüyle yogayı en basit hareketlerle başlayıp fiziksel gelişim kaydedildikçe detay hareketlere geçilmek suretiyle 7’den 70’e herkes yapabilir.”

YOGA İNSANA ÖZ DİSİPLİN VERİYOR

Yoga uygulamalarının çok yönlü kazanımları beraberinde getirdiğini kaydeden Kapıkıran konuşmasını şöyle sürdürdü:

“Yoga insana öz disiplin veriyor, algılarını açıyor, günlük aktivitelerimizde bedensel olarak yeterli, zihinsel olarak da duru bir farkındalık hali oluşturuyor. Gün içinde uyguladığımız yoga pratikleri hayata dair her türlü çabamızda bize konsantrasyon gücü veriyor. Yaşadığımız olumsuzluklardan uzaklaşıp olaylara/durumlara geniş açıdan bakma imkanı veriyor.(Haber Merkezi)

Lagos Balık
BENZER KONULAR
YORUM YAZ

MAGAZİN
Çukurova Press Twitter

bedava bahis

mobil ödeme bahis

mobil ödeme bahis

canlı bahis

deneme bonusu

deneme bonusu

bahis siteleri

mobil ödeme bahis

casino siteleri

kaçak bahis siteleri

deneme bonusu veren siteler

kaçak iddaakaçak bahisgüvenilir bahis siteleriiddaa sitelerien iyi bahis siteleriillegal bahisen iyi canlı bahis sitelericasino sitelericanlı bahis siteleriensobet üyelikbonus veren siteler